Vivre mieux dans son corps,
jour après jour. en douceur. sans injonction.

Le bien-être, ce n'est pas une performance

Nous avons fondé Mon Corps à Lausanne avec une conviction simple : la santé et le bien-être n'ont pas besoin d'être compliqués, anxiogènes ou réservés à une élite urbaine en quête de routine optimale. Trop de médias confondent prévention et culpabilisation, ou recyclent les mêmes injonctions d'inspiration californienne. Nous croyons à une approche posée, suisse romande dans son tempo, où la rigueur scientifique cohabite avec la sagesse des traditions de soin — du thé du matin aux étirements du soir.

Notre rédaction couvre l'actualité santé et bien-être avec un œil critique sur les études, les modes et les promesses miracles. Nous décortiquons les recommandations officielles, les tendances qui montent (jeûne intermittent, magnésium, sommeil polyphasique) et les angles morts que personne n'aborde — la fatigue mentale des trentenaires, le sommeil des aidants, le rapport au corps après 50 ans.

Nos six grands axes éditoriaux

La nutrition occupe une place centrale : nous publions des dossiers sur les micro-nutriments, des recettes simples et accessibles, des analyses de produits du marché suisse. Nous nous intéressons aussi au sommeil, le grand oublié de la santé publique — chronotype, hygiène veille-sommeil, mélatonine et lumière, troubles de l'endormissement. Notre rubrique fitness n'est pas un manuel de performance : elle célèbre le mouvement quotidien, la marche en moyenne montagne, le pilates doux, les étirements en pause de bureau.

Côté pratiques complémentaires, notre coin naturopathie propose des protocoles de saison, des plantes médicinales bien documentées et des entretiens avec des praticiens reconnus en Suisse romande. Le yoga est traité comme une discipline incarnée — pas une esthétique — avec des séquences pour débutants, des focus sur le pranayama et des reportages dans des studios romands. Enfin, notre rubrique bien-être embrasse la santé mentale, la sophrologie, l'hypnose et tout ce qui aide à habiter son corps sans le combattre.

Pour rejoindre la rédaction, proposer un sujet ou simplement nous écrire, passez par notre formulaire. Bonne lecture.