Qui n’a pas rêvé d’être la star d’un jour, parée d’une belle robe ?! On a toute fait le film du jour de notre mariage dans notre tête, tel le feuilleton américain qui vous tire une petite larme à la fin…
Et ça y est, c’est votre tour ! A vous les préparatifs de cette belle fête, la robe blanche, ou pas, qui fera de vous la reine du jour.

Un mariage demande beaucoup d’organisation : les fleurs, le lieu de cérémonie, les cartons d’invitations… et j’en passe! Il vous faut aussi gérer la famille, qui, voulant bien faire, vous pare de conseils et vous stresse encore plus ! Car oui, c’est stressant et vous vous rendez vite compte que vous êtes complètement débordée. Vous voyez de quoi je parle? 

​"Madame avec vos rondeurs, ça ne fonctionnera pas !"
Et là, c'est le drame! Mon monde s’écroule…. "Pourquoi ??????" Je vous passe la scène larmoyante.  Il me fallait tout de même une robe mais le mot « rondeurs » tournait en boucle dans ma tête. 

Très déçue, j’enfile robe après robe pour trouver celle qui me conviendra le mieux. Après 3 ou 4 essais enfin la bonne…. La joie se lit sur mon visage et celui de mes accompagnatrices. Je me trouve trop belle, et petite larme comme dans les films.

En me rhabillant, la vendeuse me dit : "je vous commande une taille au-dessous car vous allez sûrement faire un régime avant le mariage." "Quoi ???" Bon, elle n’avait pas tort, je voulais vraiment être au top pour mon mariage et me sentir vraiment bien dans ma robe, qu’on me trouve belle.
Et je ne me voyais pas passer mon temps à rentrer mon ventre pour les photos et devenir toute bleue à retenir mon souffle, serrée dans ma belle robe.

Il est difficile, avec les préparatifs et le quotidien, de consacrer beaucoup de temps à faire du sport et modifier son alimentation. On ne va pas se mentir, on veut toute perdre du poids pour le jour J !

Pas de panique, j'ai la solution pour vous aider si vous aussi vous en passez par-là. Je sais oh combien il est difficile d’y arriver seule et, avec notre stratégie de perte de poids, vous rentrerez dans cette belle robe, vous vous sentirez bien et belle. Nous vous accompagnerons dans cette démarche, et hop un soucis en moins…. Le reste, on vous le laisse !

Le cabinet Bien Dans Mon Corps vous aidera à être bien dans votre corps et bien dans votre robe! Et surtout n'oubliez pas de vous amusez le grand Jour!

Seule ou à plusieurs, n'hésitez pas à nous contacter! 

Bonne Année 2019 à tous !!!
Qui dit nouvelle année, dit bonnes résolutions ! Et oui, le premier jour de l’an signe pour nombre d’entre nous un nouveau départ bienvenu et motivant. Tirer un trait sur l’année écoulée et repartir gonflé à bloc pour devenir une meilleure version de nous-même.

Pour moi, sur le plan personnel, 2019 va me permettre d’être encore mieux dans mon corps et dans ma tête. 2018 n’a pas été une mauvaise année, au contraire, mais j’aime les nouveaux challenges et je dois dire que je suis assez têtue, qualité (oui oui...) qui me permet de ne pas baisser les bras et d’arriver au bout des choses. Je me suis fixée dix bonnes résolutions, alors pas une minute à perdre !

1. Tenir mes résolutions ! Mike Horn dit qu’avec de la discipline on arrive à tout, je vais donc me discipliner à mettre cela en pratique. 
   
2. Faire plus de sport, surtout du jogging car mon chéri et moi nous nous sommes inscrits à un trail de 35km qui aura lieu en octobre. Gros challenge à relever.
   
3. M’accorder plus de temps. Une pause par jour pour lire, réfléchir, respirer ou siester… cela me fera le plus grand bien. 
   
4. Tu es ce que tu manges. Je veux un corps en bonne santé, alors fini les bêtises alimentaires et bonjour légumes et bonnes graisses…. 
   
5. Boire plus d’eau. Cela n’a l’air de rien mais à part 4 cafés journaliers, ma consommation d’eau se résume à 3 dl et encore... dans les bons jours. Alors je pense déjà commencer par 1 litre par jour ce sera pas mal pour moi. 
   
6. Être heureuse et reconnaissante de la chance que j’ai d’avoir une si belle vie… juste en prendre conscience. 
   
7. Je suis une vraie « chocolat addict », la moyenne nationale de consommation de chocolat remonte chaque année grâce à moi… si si, je vous jure ! Alors diminuer cette délicieuse gourmandise sera un challenge pour moi, mais nécessaire pour préserver mon pauvre foie. Heureusement, j'ai une alliée aussi pour ça. 
   
8. Devenir coach en sport. Je me remets sur les bancs d’école pour mieux accompagner nos clients, vous accompagner lors de nos activités sportives. 
   
9. Prendre du temps pour ma famille. Mes filles seront contentes d’avoir une maman un peu plus dispo pour partager des activités. 
   
10. Être chaque jour une meilleure version de moi-même ! Facile non ?

Bon ben j’ai du job, je crois. Mais la vie est courte et la passer en bonne forme avec les personnes que j’aime fera de 2019 une super année!

Vous pourrez me suivre tout au long de cette année, et nous ferons le bilan ensemble.
Et vous ? Quel(s) challenge(s) allez-vous relever cette année ?