Dans les recettes salées, retrouvez également: Idées de boissons: Vous avez d'autres idées? Partagez-les en commentaires ;-) On vous souhaite de très bons moments !
0 Commentaires
![]() Le cake aux olives by lolo ;-) goûté à l'occasion du dernier cours de Pilates outdoor de Laura et que tout le monde a adoré... le voici le voilà! Un cake idéal pour l'apéro, sans gluten et surtout facile à faire. Ingrédients:
Mélanger vivement les œufs et le mascarpone au fouet. Ajouter les farines d’amande et de coco ainsi que la levure, le sel et le poivre et battre encore pour obtenir une pâte homogène. Rajouter les herbes italiennes, j’en mets environ 2 cuillères à soupe. Faire chauffer les lardons dans une poêle sans les faire trop cuire et les ajouter à la préparation avec le fromage râpé et les olives vertes dénoyautées. Mélanger à la spatule pour bien intégrer les ingrédients et verser dans un moule (si vous utilisez le four Omnia, le moule en silicone est idéal !). Cuire à feu moyen (th. 6 / 180°C) pendant 45 à 50 minutes (surveiller la cuisson, le cake doit être bien doré sur le dessus). Bon appétit, apéritif ou collation! ;-) Encore plus de recettes dans la rubrique du même nom de ce blog. Vers 50 ans, les femmes passent dans cette période de transition de la période reproductive à la période de ménopause. Sous nos latitudes, ce "passage" est relativement tabou et malheureusement, la plupart des femmes anticipent une période désagréable accompagnée d'une prise de poids. Certes, on ne va pas se mentir non-plus. La ménopause peut s'accompagner de troubles divers et variés, mais
Au niveau du poids, en fait ce n'est pas la ménopause qui fait grossir! Non! En réalité, c'est notre masse musculaire qui a tendance à fondre, notre métabolisme qui diminue et notre taux d’œstrogènes qui baisse. Pendant ce temps-là, on continue de manger tout pareil qu'avant et donc, on prend des kilos. Aussi, il y a la fatigue et peut-être des bouffées de chaleur qui nous donnent moins envie de bouger, sans compter les sautes d'humeur qui poussent à se renfermer dans notre grotte! Ça vous parle? ;-) Durant cette période, la graisse à tendance à s'accumuler dans la sangle abdominale ce qui peut devenir dangereux pour l'état de santé général. Vous l'aurez compris, pour rester fit à la ménopause, il vous ne reste plus qu'à
Et comme vous pouvez le voir sur les photos plus haut, cela fonctionne très bien pour éliminer le surplus de graisse abdominale. Afin de vous aider plus concrètement, nous avons créé le "Pack Spécial Pré-ménopause et Ménopause". Nous avons tout réuni dans ce programme complet, afin que ce passage devienne une étape de votre vie positive, une nouvelle liberté et surtout un temps pour prendre soin de vous et vous remettre au centre de votre propre vie ! La Réflexologie permet d'agir sur différentes zones:
L'hypnose et/ou le coaching PNL pour rester zen et gérer vos émotions. Les huiles essentielles peuvent aussi être de bon soutien.
Les oligo-éléments en mélange spécifique afin de vous aider à lutter contre les effets du vieillissement et les migraines, agir positivement sur votre système nerveux et votre sommeil. Bien sûr tout ceci couplé à notre protocole alimentaire et un peu de sport ;-) Tout pour transformer cette nouvelle étape de votre vie en magnifique période de remise en forme globale! |
Catégories
Tous
Archives
Février 2023
|