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Qu'est-ce que maigrir pourrait changer ? Beaucoup comme rien du tout à vrai dire!

Fondamentalement, adopter une bonne hygiène de vie, rester mince ou maigrir pour atteindre son poids de forme et y rester, vous servira surtout à vous prémunir contre toutes sortes de maladies (diabète, hypertension, certains cancers, maladies cardio-vasculaires, diabète type II, obésité). 

Donc si on parle de prévention et de ce fait d'éviter les problèmes cités ci-dessus, on percevra peu ou pas de changement... le "dommage" ne survenant pas! 

Pour quelqu'un déjà en surpoids et qui retrouve un poids de santé, en plus d'un meilleur état général de santé et de meilleures armes pour la conserver, les bénéfices secondaires peuvent être nombreux selon ses critères personnels bien sûr:

• plus de plaisir à s'habiller et acheter des habits
• plus d'aisance et de motivation pour bouger quotidiennement
• une estime de soi renforcée
• plus de confiance en soi

Mais attention, même si une meilleure hygiène de vie et manger équilibré contribuent à diminuer les risques de dépression, octroient un meilleur état émotionnel général en plus des aspects de santé purement physiques, cela ne règlera pas tous vos problèmes! 

Rappelez-vous que face aux aléas de la vie, nous sommes égaux. Les "minces" n'ont pas moins de problèmes, les plus "ronds" ne sont pas plus sympas ni drôles. Faites fi des croyances et si vous décidez de vous remettre en forme, faites-le pour vous, pour vous sentir bien dans votre corps et pour préserver votre santé ! 

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Sommet du Mont-Blanc !
Me voilà au bout d’un projet qui me tenait à cœur depuis plusieurs années et dont la préparation a commencé il y a 2 ans.

Outre l’entraînement sportif et l’acclimatation, j’ai voulu maximiser mes chances en m’allégeant de quelques kilos inutiles. Grâce à mes 2 cures BDMC9, la 1ère en tant que cliente et la 2ème en tant que coach d’un challenge BDMC9, je me suis élevée à 4’810m avec 8 kilos de moins (dont plus de 9 kilos de graisse). Et entre nous, je vous garantis que vous n’emmèneriez pas 9 kilos de lard au sommet du Mont Blanc pour le plaisir ;-D

Tout ça pour dire que je remercie chaleureusement Natacha et Bien Dans Mon Corps de m’avoir accompagnée dans ce retour à un poids de forme dans lequel je me sens beaucoup mieux, plus alerte et prête à mener encore de nombreux projets d’alpinisme et de beaux projets personnels.