Comment passer vos fêtes en toute légèreté

Ça sent bon la cannelle et le vin chaud, Noël ne saurait tarder !

Pour la plupart d'entre nous, cette fête est un moment de partage en famille ou entre amis, le plaisir d'offrir et de déguster de bons petits plats. Et si vous êtes comme moi, Noël ne se passe pas seulement le 25 décembre mais aussi le 22 chez Maman, le 23 chez Papa, le 24 chez les beaux-parents et rebelote pour le Nouvel An !

Comment gérer tous ces repas, apéro et autres gourmandises ?! Chaque année c'est pareil, à la sortie des fêtes, ma petite robe noire me boudine ! Et si cette année, on prenait les bonnes résolutions avant Noël ???

Voici quelques conseils pour passer les fêtes en légèreté :

1. Équilibrez vos journée. Si vous avez un repas le soir, mangez léger le reste de la journée, voire aussi le lendemain, si la bûche était trop bonne !
2. Ne vous resservez pas, appréciez le repas en mangeant lentement et en dégustant chaque bouchée.
3. Pensez à boire beaucoup d'eau et n'oubliez pas: l'abus d'alcool n'est bon ni pour votre santé ni pour vos bourrelets !
4. Apéro, repas et dessert c'est trop ! A vous de choisir, c'est comme au resto: on choisit la formule à 2 plats pas 3…. donc soit apéro-repas ou repas-dessert.
5. Méfiez-vous des biscuits et chocolats de Noël c'est à eux que vous devez le stock de graisse sur vos hanches…
6. BOUGEZ ! Allez marcher, courir, nager… ce que vous voulez ! Fin d'année ne veut pas dire lézarder sur le canapé ! Profitez de la neige et de vos journées de congé pour sortir en famille.
7. Enfin, prenez du plaisir à être en famille, avec les gens que vous aimez, se remplir de bonheur ne fait pas grossir.

Vous voilà d'attaque pour affronter dinde aux marrons, biscuits, gâteaux, saumon et autres victuailles de Noël.

Joyeux Noël et Bonne Année!