Qui n’a pas rêvé d’être la star d’un jour, parée d’une belle robe ?! On a toute fait le film du jour de notre mariage dans notre tête, tel le feuilleton américain qui vous tire une petite larme à la fin…
Et ça y est, c’est votre tour ! A vous les préparatifs de cette belle fête, la robe blanche, ou pas, qui fera de vous la reine du jour.

Un mariage demande beaucoup d’organisation : les fleurs, le lieu de cérémonie, les cartons d’invitations… et j’en passe! Il vous faut aussi gérer la famille, qui, voulant bien faire, vous pare de conseils et vous stresse encore plus ! Car oui, c’est stressant et vous vous rendez vite compte que vous êtes complètement débordée. Vous voyez de quoi je parle? 

​"Madame avec vos rondeurs, ça ne fonctionnera pas !"
Et là, c'est le drame! Mon monde s’écroule…. "Pourquoi ??????" Je vous passe la scène larmoyante.  Il me fallait tout de même une robe mais le mot « rondeurs » tournait en boucle dans ma tête. 

Très déçue, j’enfile robe après robe pour trouver celle qui me conviendra le mieux. Après 3 ou 4 essais enfin la bonne…. La joie se lit sur mon visage et celui de mes accompagnatrices. Je me trouve trop belle, et petite larme comme dans les films.

En me rhabillant, la vendeuse me dit : "je vous commande une taille au-dessous car vous allez sûrement faire un régime avant le mariage." "Quoi ???" Bon, elle n’avait pas tort, je voulais vraiment être au top pour mon mariage et me sentir vraiment bien dans ma robe, qu’on me trouve belle.
Et je ne me voyais pas passer mon temps à rentrer mon ventre pour les photos et devenir toute bleue à retenir mon souffle, serrée dans ma belle robe.

Il est difficile, avec les préparatifs et le quotidien, de consacrer beaucoup de temps à faire du sport et modifier son alimentation. On ne va pas se mentir, on veut toute perdre du poids pour le jour J !

Pas de panique, j'ai la solution pour vous aider si vous aussi vous en passez par-là. Je sais oh combien il est difficile d’y arriver seule et, avec notre stratégie de perte de poids, vous rentrerez dans cette belle robe, vous vous sentirez bien et belle. Nous vous accompagnerons dans cette démarche, et hop un soucis en moins…. Le reste, on vous le laisse !

Le cabinet Bien Dans Mon Corps vous aidera à être bien dans votre corps et bien dans votre robe! Et surtout n'oubliez pas de vous amusez le grand Jour!

Seule ou à plusieurs, n'hésitez pas à nous contacter! 

Super témoignage de notre client qui n'a pas repris un gramme, 9 mois après avoir suivi notre cure complète BDMC10. 

​Pour toute information complémentaire, n'hésitez pas à nous contacter!

Pour plus d'informations sur notre cure complète BDMC10, n'hésitez pas à nous contacter ;-)

Je commence le programme. Un mois en suivant les menus dans la brochure de recettes et 6 jours
accompagnée pour une marche de 40 minutes avec la ceinture Slim-Sonic.

Super motivant! A mon grand étonnement, je perds rapidement et sans trop de sacrifices.

Le 27 juin, je frôlais les 60 kilos (ce qui était trop pour mes 1m55) et milieu septembre j'ai stabilisé à 53,5 kilos. Mon entourage a vu la différence, j'étais fière de moi.

Pendant une année, j'ai tenu un tableau sur lequel je notais tous les jours mon poids et ce que je mangeais matin, midi et soir. Cela m'a encouragée, même s'il y avait (cela arrive) des écarts de 1 ou 2 kilos suite à des sorties ou vacances.

Aujourd'hui je n'ai rien repris, je porte deux tailles de moins, mange équilibré et n'ai plus autant envie de sucré.

Et surtout je me sens légère et Bien dans mon Corps!

Merci les filles.

​Découvrez aussi le témoignage d'une cliente. 

Une des principales causes d'abandon dans les rééquilibrages alimentaires est... la durée. En effet, les alimentations saines, type régime crétois ou méditerranéen, avec calcul de points ou de calories, par exemple, sont au fond des modes d'hygiène de vie. Elles vous permettent de diminuer votre poids excédentaire naturellement et en douceur, sur plusieurs mois et surtout de rester fit tant que vous en observez les principes. Malheureusement, dès que vous arrêtez de compter, vous risquez de reprendre.

Quant à l'effet Yoyo tant redouté, il a pour cause trois principales raisons: 

1. une fois le poids atteint, il manque la ou les phases de stabilisations
2. un rééquilibrage alimentaire cesse de fonctionner lorsqu'on remange "comme avant", autrement dit il est à suivre à vie
3. lorsque l'on opte pour un régime drastique, on stresse notre corps qui se met en alerte, prêt à stocker tout ce qu'il pourra dès que vous ferez le moindre écart

Grâce à ces constats, à toutes les conversations que nous avons eu la chance d'échanger avec nos clientes et à nos expériences personnelles, nous avons développé la cure BDMC10. Avec elle, vous pouvez estimer votre perte de poids à environ 10% de votre poids de départ (70kg au départ = -7kg en 1 mois en moyenne).

Une approche globale qui vous permet de perdre rapidement vos kilos en trop, qui vous motive à bouger un peu plus avec nous tout en ciblant spécifiquement la zone rebelle de votre choix. Sans reprendre et en ayant compris quelle stratégie mettre en place pour pouvoir retrouver un rapport zen à la nourriture et ne pas vivre dans le contrôle sans cesse. ​

Programme: 

• 3 contrôles de votre composition corporelle: consultations au cabinet avec calcul de votre bilan corporel grâce à notre appareil de mesure de l'impédance (disponible uniquement en cabinet médical). Vérification que vous perdez uniquement de la masse graisseuse
• 2 séances à choix: en fonction de vos désirs, vous choisissez entre 2 massages ou deux séances d'hypnose, ou une de chaque. Pour agir sur tous les niveaux
• 6 jours d'ultrasons: afin de déstocker en priorité là où vous le désirez, nous attaquerons ensemble une cure de 6 séances ultrasons sur le ventre (jusqu'à -6 cm de tour de taille en une semaine). Possible d'opter pour 4 séances d'électrostimulation. 

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Durant toute la période, nous gardons le contact via whatsapp, e-mail, facebook et/ou téléphone selon vos préférences. Et régulièrement, vous avez la possibilité de nous rejoindre gratuitement à Gimel, pour une heure d'exercices en extérieur (tous niveaux). 

Si vous avez une complémentaire qui reconnaît les thérapeutes agréés ASCA, une partie de votre cure pourrait être remboursée.
Tarifs: CHF 1'100.- tout inclus
Option 1: ultrasons spécial culotte de cheval +CHF 150.-
Option 2: offre confort avec un minimum de déplacements au cabinet +CHF 200.-

Nous nous réjouissons de vous rencontrer et de passer du temps ensemble! 

​Vous n'avez qu'entre 1 et 4 kg à perdre? Appelez-nous pour découvrir notre offre BDMC9, 9 jours pour atteindre votre objectif.
Egalement disponible en Séjour minceur, vous ne vous préoccupez de rien, on s'occupe de vous! En septembre 2019, le voyage se déroulera en Italie. Alors profitez!

Pour nos clients pressés ou habitant trop loin du cabinet, nous avons le plaisir de vous annoncer une nouvelle possibilité de suivre nos cures!

Vous connaissez déjà nos prestations et nos offres ultrasons pour affiner les zones rebelles que vous désirez cibler spécifiquement. Et en compilant notre programme nutritionnel avec une turbocure ultrasons de 6 ou 10 jours, vous vous assurez des résultats optimaux (jusqu'à une taille de moins en seulement 6 jours). 

Pour exemple, le déroulement d'une cure complète de 1 mois pour perdre environ 10% de votre poids de départ, contient une première semaine de rééquilibrage alimentaire. La deuxième semaine, vous démarrez la turbocure de votre choix, c'est-à-dire un coaching de minimum 6 jours durant lesquels nous vous accompagnons pour 40 minutes d'exercices quotidiens. A la fin de votre turbocure, on refait un bilan corporel pour vérifier votre perte de poids, souvent à cette occasion vous en profitez pour vous relaxer avec un massage ou une séance d'hypnose ;-) Vous poursuivez votre rééquilibrage alimentaire les semaines suivantes et on refait un bilan corporel à la fin de votre cure. Grâce à ce programme, vous profitez d'un accompagnement complet incomparable et très apprécié. 

En revanche, pour certains d'entre vous, ce n'est pas évident de vous déplacer si souvent, qu'il s'agisse du manque de temps ou de la distance. Dès lors, nous sommes heureuses de vous annoncer qu'il est désormais possible de suivre nos cures en venant nous trouver uniquement pour vos bilans corporels, soit seulement 3x sur toute la durée de votre programme minceur. 

Dès lors, le déroulement de la cure "exemple" expliquée plus haut devient:

• 1ère consultation au cabinet pour faire votre bilan corporel et définir votre programme
• réception de votre ceinture ultrasons par poste, environ 10 jours après le début de votre rééquilibrage alimentaire
• vous faites vos séances d'exercices chez vous, ou et quand cela vous convient le mieux 
• à la fin de votre turbocure ultrasons, vous renvoyez la ceinture grâce au paquet-retour gratuit
• 2e consultation au cabinet avec bilan corporel de contrôle et massage/hypnose selon votre programme
• suite de votre rééquilibrage alimentaire et perte de poids
• dernière consultation au cabinet pour le calcul de vos résultats complets

Une solution agile pour vous assurer un maximum de confort! 

Quant aux prix, ils restent identiques quelle que soit votre solution préférée. 

​Alors où que vous soyez et quel que ce soit votre emploi du temps, si vous êtes décidé... nous vous accompagnerons!

1. Définir vos objectifs, sans exagérer
   Fixez-vous des objectifs réalistes (vous pouvez faire un bilan corporel dans notre cabinet afin de connaître exactement votre poids-forme idéal). Prévoyez plusieurs semaines pour réduire considérablement votre poids actuel et le stabiliser.​
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2. Trouvez le bon régime pour VOUS
   ​Sur le long terme, nous déconseillons les pilules miracles et les traitements extrêmes de toute sorte. Trouvez le rééquilibrage alimentaire qui vous convient et qui répond à vos besoins organisationnels. Dans ce blog, vous pouvez en savoir plus sur nos cures Body-Code et PremiumDiet par exemple.
   
   
3. Préparez votre corps aux nouvelles habitudes alimentaires
   Laissez à votre corps le temps de s'habituer au changement. Prévoyez des moments pour vous détendre. Une promenade ou un bain aux huiles essentielles ont un effet équilibrant et apaisant.
   
   
4. Planifiez vos repas
   Prenez le temps de préparer et de profiter de vos repas. Cela vous évitera les fringales et autres envies d'écarts. Si vous avez vraiment besoin de grignoter quelque chose, prenez des bâtonnets de légumes (céleri ou concombre), un œuf dur ou quelques amandes. Une tasse de bouillon dégraissé vous aidera aussi très bien à vous débarrasser des petits creux (bouillon de marque Hejsano en vente dans notre cabinet si vous le désirez).
   
   
5. Parlez-en
   Parler de votre projet au sein de votre famille ou à vos amis, vous aidera à vous en tenir à votre programme. Le soutien de votre entourage vous rappellera votre objectif et vous permettra de plus facilement tenir le cap.
   
   
6. Cherchez un partenaire de régime
   Comme pour le sport et d'autres choses, à deux c'est mieux ;-) Pour perdre du poids aussi, ce sera plus facile à plusieurs (voir notre calendrier des sorties pour des activités gratuites, ensemble). Non seulement vous pouvez vous motiver les uns les autres, mais vous pouvez aussi vous partager la préparation des repas en alternance. Ce n'est pas parce qu'on mange sain et équilibré, qu'on doit renoncer à la convivialité!
   
   
7. Préparez vos repas pour le lendemain
   Si vous travaillez, vous pouvez préparer vos repas pour le lendemain. À moins que vous soyez assez chanceux pour manger dans une cafétéria, dans laquelle vous pouvez composer vos repas vous-même et choisir des plats sans sauces pleines de calories et/ou frits. Un buffet de salades ou de légumes et de la viande ou du poisson au grill sont idéaux. Dans la rubrique "recettes" de notre blog, vous trouvez déjà quelques propositions qui ne manqueront pas de se multiplier au fil du temps, gardez un oeil dessus si envie de nouvelles idées ;-)
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Et vous, si vous vous lanciez? Avec nos cures en 3 phases, des recettes et des produits diététiques très efficaces, un accompagnement quotidien et un suivi régulier, des propositions concrètes et faciles pour se remettre en mouvement, vous perdrez rapidement et durablement vos kilos en 25 jours déjà. Nos produits sont testés et recommandés par les médecins suisses.​

En effet, beaucoup de personnes mangent trop peu lors des repas et ne comprennent ainsi pas pourquoi elles prennent du poids ou n'arrivent pas à maigrir. Et souvent la réponse se trouve dans les grignotages, avec un apport journalier trop riche en sucre et en matière grasse, alors que trop pauvre en protéines notamment. 

Au-delà du rééquilibrage alimentaire, notre programme Body-Code entraîne une diminution de la sensation de faim, maintient la stabilité du métabolisme, stimule la combustion des graisses au niveau des zones rebelles (ventre, fesses, jambes, bras) et augmente la consommation d'énergie grâce aux 24 ampoules buvables Carnitrin (Carnitrin est une solution buvable bio-énergétiquement optimisée) élaborées en Suisse.

Une cure Body-Code se déroule en 3 phases, toujours sous contrôle, avec des bilans réguliers au cabinet. Les instructions sont claires et précises, ce qui vous permet d'obtenir des résultats rapides sans vous trompez.

1. Durée 27 jours
   1. 2 jours de départ, sans régime
   2. 25 jours de régime, dont 24 jours avec la prise d'une ampoule buvable
   3. Prise du complément alimentaire Vita Start dès le 4e jour (vitamines, minéraux)
2. Durée 21 jours
   1. réintégration progressive des matières grasses saines
   2. augmentation des sources de protéines et d'hydrate de carbone (pain complet, poissons gras)
   3. perte de poids supplémentaire souvent observée durant cette période
3. ​Vos acquis pour la vie
   1. réintégration progressive des matières grasses, féculents, sucre
   2. apprentissage des programmes "journées de rattrapage", à observer en cas de reprise de poids ou pour les lendemains de repas trop riches

Au terme de votre programme, vous n'aurez pas uniquement perdu vos kilos en trop, vous aurez également adopté un mode de vie sain et connaîtrez toutes les astuces pour que vos résultats soient durables.
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Vous aimez cuisiner ou vous aimeriez vous y mettre? Vous aimez surtout manger, mais ne voulez pas que cela impacte négativement votre silhouette et votre santé? Alors notre cure BDMC10 est faite pour vous! N'hésitez pas à nous contacter pour toute information ou pour prendre rendez-vous. 

Il existe beaucoup de régime sur le marché, un grand nombre propose des boissons protéinées et substituts de repas, mais le suivi et la motivation sont difficiles à tenir sur le long terme…. Avec nous et la méthode PremiumDiet, vous n’êtes plus seuls.

Les produits Premium sont développés pour répondre aux besoins de chacun. Ils permettent une perte de poids saine et durable, pouvant aller jusqu'à -2kg par semaine. Le régime se déroule en 3 phases :

1. préparation du corps
2. réduction du poids
3. maintient du poids avec changement à long terme des habitudes alimentaires.

Suite à votre bilan corporel, il sera défini quel type de régime est le plus adapté à votre morphologie et à vos habitudes ou préférences. La première phase vous permettra de préparer votre corps, pendant 2 jours le PremiumGo va diminuer vos réserves de glycogène afin que votre corps puise, par la suite, son énergie dans vos cellules graisseuses.

Dès le 3ème jours, 2 repas sont remplacés par un substitut alimentaire, le 3e repas est quant à lui défini lors du bilan corporel, tant par rapport à sa teneur en calories que sa composition.

Une fois votre objectif de poids atteint, vous entamerez la 3ème phase où là seulement un repas par jour est substitué, afin de vous permettre de stabiliser votre poids.

Tout au long de votre régime, les différents bilans corporels vous permettront de suivre vos progressions à l’aide de graphiques. Ce sera également l'assurance de ne pas perdre vos muscles mais uniquement de la masse graisseuse.

Un livre de recettes simples vous aidera à équilibrer vos assiettes pour améliorer votre hygiène alimentaire. Et, vous serez suivi et soutenu durant votre perte de poids, il est plus facile d’atteindre ses objectifs quand on se sent moins seul…

Enfin, il est évident que le mouvement sera bénéfique pour remodeler votre silhouette et retrouver un corps sain et en forme. Découvrez notre calendrier des sorties pour vous motiver à bouger plus!

PremiumDiet vous aidera à atteindre vos objectifs et nous serons là pour que votre motivation ne fonde pas avec les kilos perdus !

Une cure minceur se compose de minimum 6 séances de 40 minutes. Lors du premier rendez-vous, nous définissons ensemble vos objectifs, basés sur des calculs garantissants un bon équilibre entre vos masses musculaires, graisseuses et hydriques.

​Bon à savoir: les jours de séances, l'alimentation doit être adaptée afin de garantir l'utilisation de l'énergie libérée par les cellules graisseuses vidées. A défaut, l'élimination de la masse graisseuse serait compromise.

Au cabinet Bien Dans Mon Corps, nous vous proposons un accompagnement global incluant le conseil nutritionnel et des massages drainants, tous deux accélérateurs de votre perte de centimètres. En cas d'intérêt, nous nous tenons à votre entière disposition.