Jus détox

Un jus détox pour bien redémarrer après les vacances d'été, votre organisme va adorer!

Ingrédients pour deux verres: 

• 2 oranges
• 3 carottes
• 1 citron
• 2 tomates
• 1 cc d'huile de noix (ou colza)

Lavez les fruits et légumes et les passer simplement à l'extracteur de jus. 

Ajoutez la cuillère à café d'huile et bien mélanger.

L'huile de noix vous apportera de précieux Omega 3, en cas d'allergie aux fruits à coque, vous pourrez la remplacer par de l'huile de Colza. L'huile est également essentielle à l'absorption de certaines vitamines liposolubles: 

• vitamine K contenue dans les tomates, qui permet la coagulation sanguine et l'entretien du tissu osseux
• vitamine A contenue dans les carottes, elle sert la qualité de votre vision et de votre immunité. Ces dernières contiennent également des caroténoïdes qui sont de puissants antioxydants 

Enfin le citron et les oranges vous faciliteront l'élimination des toxines et renforceront votre système immunitaire grâce à leur forte teneur en vitamine C.  

Pour plus de fraîcheur, vous pouvez shaker le jus avec des glaçons. 

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