Menu
Bien Dans Mon Corps
  • Home
    • Qui sommes-nous
    • Calendrier des sorties
    • Shop
  • Perte de poids
  • Mouvement
  • Hypnose
  • Blog
  • Contact
  • NBS formation
  • Home
    • Qui sommes-nous
    • Calendrier des sorties
    • Shop
  • Perte de poids
  • Mouvement
  • Hypnose
  • Blog
  • Contact
  • NBS formation
Cliquer ici pour modifier.

Recette de Pancakes légers

4/14/2021

0 Commentaires

 
Recette Bien Dans Mon Corps Pancake légers
Des pancakes légers pour gommer ses poignées d’amour… Pourquoi pas comme petit-déjeuner surprise de la Saint-Valentin ou lors d'un brunch à la Fête des Mères? 

Préparation 10min - Cuisson 10min
Ingrédients:
  • 80 g de farine
  • 30 g de son de blé
  • 20 cl de lait écrémé
  • 1 c. à soupe de xylitol 
  • 25 g de fromage blanc 0%
  • 1 œuf
  • 1 pincée de sel
 
Mélangez la farine, le son de blé, le xylitol et le sel dans un récipient.
Ajoutez l’oeuf, le fromage blanc et le lait, puis remuez bien jusqu'à obtention d’une pâte bien lisse. Faites chauffer une poêle huilée sur feu moyen.
Versez-y une louche de pâte et laissez cuire le pancake 2 minutes de chaque côté. Et ainsi de suite !
A agrémenter par exemple avec des baies, du yaourt nature et un soupçon de sirop d’érable, voire même de la chantilly pour plus de gourmandise !

Bon appétit les gourmands! 

> voir d'autres recettes
0 Commentaires

Votre commentaire sera affiché après son approbation.


Laisser un réponse.

    Catégories

    Tous
    Affiner Sa Silhouette
    Alimentation Santé
    Perdre Du Poids
    Podcast
    Recettes
    Sorties Remise En Forme
    Témoignages

    Archives

    Novembre 2022
    Octobre 2022
    Septembre 2022
    Août 2022
    Juillet 2022
    Juin 2022
    Mai 2022
    Avril 2022
    Février 2022
    Janvier 2022
    Novembre 2021
    Septembre 2021
    Août 2021
    Juin 2021
    Avril 2021
    Mars 2021
    Février 2021
    Janvier 2021
    Décembre 2020
    Novembre 2020
    Octobre 2020
    Septembre 2020
    Août 2020
    Juillet 2020
    Juin 2020
    Mai 2020
    Avril 2020
    Mars 2020
    Février 2020
    Janvier 2020
    Décembre 2019
    Novembre 2019
    Octobre 2019
    Septembre 2019
    Août 2019
    Juillet 2019
    Mai 2019
    Avril 2019
    Février 2019
    Janvier 2019
    Décembre 2018
    Novembre 2018
    Octobre 2018
    Juillet 2018
    Mai 2018
    Mars 2018
    Janvier 2018
    Novembre 2017
    Octobre 2017
    Septembre 2017
    Juillet 2017
    Juin 2017
    Mai 2017

Siège
Chemin de l'Ancienne Laiterie 5
1187 St-Oyens

077 522 05 82
Pour rester informé
Je m'inscris
conditions_generales_bdmc.docx.pdf
File Size: 118 kb
File Type: pdf
Télécharger un fichier

Photo
Chemin des Nouvelles Rives 6d
1588 Cudrefin

079 201 13 57

Photo
Pôle Prévention
Route d'Yverdon 4
​1028 Préverenges
 VD
​077 512 16 25

Retrouvez-nous