Alors pour vous aider à rester en bonne santé, Bien Dans Mon Corps va vous proposer régulièrement des exercices en vidéo sur cette page. Comme les offres en lignes sont nombreuses, nous on va se concentrer sur des exercices simples pour les débutants et les un peu moins débutants. 😊 Avant de commencer ou recommencer vos entraînements, voici quelques conseils à garder en têtes :
Votre plan d’entrainement :
Pour terminer, quelques points d’attention généraux à avoir durant votre entrainement :
Assez discuté😉 Enfilez votre tenue et GO pour votre entrainement! Entrainement niveau I
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Février 2023
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