Enfin l’été et les vacances….le soleil, la plage, l’apéro, les glaces!
En général pour moi les vacances sont synonymes de lâcher prise total, y compris par rapport à la nourriture ! Welcome sucre, sauce et alcool. L’orgie d’aliments sans culpabilité, tout est permis c’est les vacances !!! Ou comment ruiner en 2 semaines des mois de travail pour rentrer dans mon bikini ! Mais cette fois, mes vacances ne rimeront plus avec débordement mais avec équilibre!!! Oui aux plaisirs et à la détente mais non aux kilos en plus ! Je vais évidement m’accorder de petits extras mais en améliorant le contenu de mon assiette et même faire un peu de sport histoire de ne pas perdre mes petits muscles durement gagnés durant l’année. En vrai, ça donne quoi ?
Avec ces quelques habitudes, je garderai mon corps de sirène pour la rentrée ! Et après tout, les vacances sont là pour se reposer, découvrir de nouveaux paysages, passer du temps en famille alors pas besoin de se « goinfrer » pour trouver le bonheur… Pour toute info sur votre nutrition, vous savez où me trouver ;-)
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Février 2023
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